Posturas para alcanzar el éxito en 2 minutos
En este artículo les mostraremos cuáles son las posturas que, con sólo asumirlas por 2 minutos al día, lograremos configurar a nuestros cerebros para que seamos personas más predispuesta a convencer a los demás y a triunfar en nuestras vidas. Nos basaremos en las investigaciones de la Psicóloga Amy Cuddy y su teoría sobre el vínculo que existe entre nuestras posturas y nuestra programación mental «El lenguaje corporal define quienes somos».
¿CUÁL ES LA TEORÍA?
Existen muchas investigaciones que han analizado las reacciones de las personas hacia el lenguaje corporal o al comportamiento de otras los que las rodean. Un ejemplo de estos análisis es el entendimiento de cuáles son los comportamientos no verbales y posturas que se toman en cuenta de manera inconsciente para escoger a quienes contratamos para un puesto de trabajo o a quienes invitamos o no a salir cita. Existe una teoría que dice que con solo ver a la cara de las fotos de los candidatos políticos un segundo, es posible predecir en un 70% los votos de esas elecciones.
Nuestra postura y comunicación no verbal, gobiernan sobre la percepción y los sentimientos que tienen los demás sobre nosotros.
¿QUÉ DEMUESTRAN LOS EXPERIMENTOS?
Ésta demostrado que existen posturas y comportamientos no verbales que 
demuestran dominio y poder. Esto no solo se ve en seres humanos, en el reino animal también se observa éste tipo de comportamiento y posturas donde se intenta expandir el cuerpo o hacerse grandes. Este tipo de posturas son utilizadas en situaciones para defender el liderazgo sobre una manada o al enfrentarse a rivales por supervivencia. Así como existen posturas de poder también existen las posturas de sumisión, estas posturas en las que buscamos escondernos o mantenernos alejados de los demás para no ser cuestionados o no ser parte de una discusión. Y de aquí es que nace la teoría de que pueda existir la posibilidad de que son éstas posturas las que desde el inicio configuran nuestro humor y nuestros ánimos hacia la toma de decisiones.
¿CUÁLES SON ÉSTAS POSES? ¿QUÉ DEBEMOS HACER?
La idea principal de ésta teoría es que asumiendo de manera rutinaria ciertas posturas podamos convencer a nuestras mentes en adoptar comportamientos que comuniquen de poder y asertividad de manera que con el tiempo con convenzamos a nosotros mismos de podemos ser personas que emanen positivismo y desafió hacia las adversidades.
Éstas son unos ejemplos de poses que se han demostrado elevar nuestras hormonas de seres dominantes, la testosterona.
Son éstas poses que con solo hacerlas 2 minutos al día logramos cambios hormonales que configurarán nuestro cerebro para que tengamos más confianza en nosotros mismos predispuestos a superar retos.